访亦签约作者
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疫情下都在吃什么（疫情期间吃什么食物比较好）
疫情防控时期的饮食建议1、多天不出门，运动量减少会导致便秘几率增加。多吃全谷杂豆和薯类有助摄入充足的膳食纤维，预防便秘，维护肠道健康。此外，这类主食维生素和矿物质含量也远远高于精白米面，同等重量下能提供更多的营养，并且血糖生成指数更低。2、疫情防控期，保
